Andrea Hansson
Follow your heart wherever it may lead you

Back on track




Det är så galet skönt att vara igång med yogan igen efter ett alleles för långt uppehåll över sommaren! Uteplatsen här är dessutom alldeles perfekt nu när det fortfarande är varmt om dagarna! Åh vad jag glad jag är att bara kunna gå utanför dörren och ha en alldeles egen liten plats att vara på! 


Yoga vid sjön

 
Åh så jag har saknat att yoga, det är så galet skönt att vara igång igen, även om de bara har blivit ett par korta pass än så länge! Jag har som ni säkert redan märkt hittat ett favoritställe för det allra mesta. Tidigare i veckan när jag var och utforkade området lite hittade jag både elljusspår och utomhusgym med hinderbana i närheten dessutom. Och det har knapp varit något folk alls där när jag varit där vilket beyder att det är alldeles lagom lugnt för att yoga där. Perfekt ställe! 


Tid för yoga

 
Jag gillar ju verkligen när det är fullt upp om dagarna, så där som det är nu. Men åh vad jag saknar att hinna ta mig ut på stranden, eller var som helst i naturen, för en stunds yoga. Så fort allt blir lite lugnare igen så ska jag se till att komma igång regelbundet igen, jag saknar verkligen att känna hur jag får mer och mer kontroll över min kropp och hur jag orkar lite mer för varje gång. 


Yoga som rehabilitering

 
Jag har haft problemm med min rygg så länge jag kan minnas, så sent som för ett par månader sen kände jag av smärta dagligen, och för något halvår sen hade jag så ont att jag vaknade om nätterna. Jag kände mig konstant trött och inte alls så glad so jag är van vid att se mig själv. Jag gick verkligen på sparlåga och ville mest bara sova hela dagarna.
 
Jag läste lite om yoga som rehabilitering och smärtlindring och kände att det var värt ett försök. Jag hade dessutom tappat mycket både smidighet och styrka och att få tillbaks det motiverade mig lite extra.
 
Visst finns det fortfarande dagar då jag önskar att jag kunde leva som huvudfoting bara för att slippa ryggen, men jag mår bra mycket bättre både fysiskt och psykiskt sen jag började med yogan. Vissa dagar har jag varit helt smärtfri, och det är det många år sen jag fick uppleva sist. Men det har som sagt inte bara hjälpt mig hantera och motverka smärtan, det har även hjälpt mig att släppa mycket av det som tyngde ner mig psykiskt. Jag har lärt mig att ta kontroll över mitt välmående på ett sätt jag inte kunnat innan. 
 
Så till er som frågar varför jag håller på med yoga, nu har ni svaret. 


Fantastiska vår!

 
Jag kan inte med ord förklara hur glad jag blir i hela min kropp och själ när det känns som att våren är här på riktigt och att sommaren närmar sig med stormsteg. Dagar som idag är jag galet glad att jag inte jobbar tidigt på dagarna. Att kunna sätta mig på en filt i gräset och äta min frukost i solen för att sen köra ett pass yoga är helt fantastiskt! Någon gång i livet hoppas jag att jag kan börja varje dag så här. 


Lycka för själen

 
 
Sol, vatten, strand och yoga, fyra av mina absoluta favoriter på samma ställe, bättre än så blir det inte! 
 
Jag har alltid tyckt om vatten, kan sitta och bara titta på vågorna en hel evighet, och ljudet av vatten gör mig verkligen lugn i själen. Så att kombinera det med yoga är hel fantastiskt för mig, skulle kunna stå där ute och bara titta ut mot horisonten hur länge som helst! Var alldeles full av energi när jag kom hem, som att jag laddat batterierna totalt. Jag håller tummarna som bara den för att vi får en riktigt bra vår och sommar så att jag kan spendera så mycket tid som jag vill med att träna utomhus i år. 


Morgonyoga

 
Jag vaknade tidigt idag och var alldeles för pigg för att somna om igen så jag tyckte att det var lika bra att gå upp. Startade dagen med yoga, fasen vad härligt det var! Var verkligen fylld av energi efteråt och kände mig mer redo för dagen än jag gjort på länge. Saknar dock yogamattan som är hemma hos mamma, en aning skönare för huvudet att ha den. Jag är verkligen glad att jag bestämde mig att gå på yogan på gymmet den där dagen för ett par månader sen, för fasen vad jag har saknat det! Känslan av att få mer och mer kontroll över kroppen och känna hur man orkar lite mer för varje gång är fantastisk!